Профилактика заболеваний кожи головы

Использовать подходящие моющие средства. На упаковках шампуней и бальзамов производители всегда указывают тип волос, для которых предназначено средство, поэтому приобретать лучше именно те составы, которые подойдут в каждом конкретном случае. 

К примеру, в шампунях для жирных волос содержатся компоненты, способствующие уменьшению количества продуцируемого сальными железами секрета. Такой шампунь может пересушить нормальные или сухие волосы, сделать их ломкими и тусклыми.

Средства профилактики заболеваний волос и кожи головы

Пользоваться только личными средствами гигиены. Чтобы не заразиться грибковым заболеванием кожи головы, следует завести свое собственное полотенце и ни в коем случае не давать его другим членам семьи или посторонним людям. 

Это же правило касается расчесок и бигуди – данные предметы находятся в непосредственной близости к коже, поэтому на них могут остаться болезнетворные бактерии. Особенно это важно после пересадки волос – корни травмированы, и возможность занесения инфекции возрастает в несколько раз.

Применять лечебные шампуни и мази. Хорошей профилактической мерой является использование серных мазей и шампуней с высоким содержанием цинка и сульфида селена – эти вещества препятствуют размножению грибков и микроорганизмов на коже головы. Однако данные препараты имеют ряд противопоказаний, поэтому перед началом курса лечения или профилактики рекомендуется проконсультироваться с трихологом.

Использовать средства народной медицины. Существует большое количество рецептов масок и отваров, благотворно влияющих на состояние волос и корней. К примеру, отвар ромашки оказывает легкое бактерицидное действие и смягчает волосы. Маска из яичного желтка увлажнит и приятно освежит кожу, насытит ее витаминами. Если кожа головы жирная, то рекомендуется использовать составы с добавлением лимонного сока – он снизит активность сальных желез. 

При сухой коже можно применять медовые и масляные маски. Но перед использованием указанных методик нужно проконсультироваться с врачом – он поможет подобрать оптимальные составы и определить наличие аллергической реакции на те или иные вещества.

Питание для профилактики заболеваний волос

Для здоровья кожи головы и быстрого роста волос нужно добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием, протеином, а также витаминами А, Е и В. Эти вещества улучшат кровоснабжение волосяных фолликул, смягчат кожу и укрепят структуру волоса. 

Также рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков, жирной, жареной и сладкой пищи, мучных изделий. Неправильное питание способствует появлению комедонов и угрей, которые вызывают воспаление кожи головы и перхоть.

Носить головной убор. В холодное время года важно защищать кожу головы от переохлаждения, поэтому следует носить теплую шапку. Эта мера спасет не только от выпадения волос, но и от простуды. А летом, когда уровень УФ-излучения повышается, перед выходом на улицу лучше надевать легкую шляпу из натуральных материалов – она позволит коже головы дышать и защитит ее от солнечного воздействия. Известно, что ультрафиолет может стать причиной меланомы – злокачественной опухоли.