Укрепление волос, лечение волос от выпадения

Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и сильными?

Мечтаете о красивой и пышной прическе?

Укрепление волос является важной составляющей комплекса мер по уходу за ними. Эта процедура является комплексной и включает не только лечение, но и контроль рациона питания, применение косметических средств для волос на натуральной основе. Конкретные способы укрепления волос зависят от индивидуальных особенностей вашего организма. Подобрать эффективную программу лечения и восстановления здоровья и красоты волос вам помогут профессиональные врачи-трихологи клиники IHC.

Причины выпадения волос

Перед тем, как назначить лечение, врач-трихолог клиники IHC проводит диагностику состояния ваших волос и кожи головы. Результаты обследования помогают определить, почему возникла проблема.

Выпадение волос возникает по следующим причинам:

• - Неправильный ежедневный уход. Частое использование фена, щипцов для завивки, различных средств для укладки приводят к истончению волос. Они становятся ломкими и тусклыми. Также волосы легко повреждаются при расчесывании.
• - Хронические заболевания. Причинами истончения и ломкости волос могут стать заболевания пищеварительной, эндокринной и нервной систем. Также состояние волос зависит от здоровья сальных желез.
• - Стресс. Стресс приводит к дефициту витаминов группы В, что отражается на волосах. В ситуации нервного напряжения сосуды сужаются, и волосы не получают питательные вещества в достаточном количестве. При этом при сохранении стрессового состояния волосы начинают выпадать через 2,5-3 месяца.
• - Дисбаланс рациона питания. К ухудшению состояния волос может привести нехватка витаминов и минеральных веществ в рационе питания. Необходимо помнить и о питьевом режиме, так как волосы часто страдают от обезвоживания.

Какие витамины способствуют укреплению волос от выпадения?

Витамины группы В. Это комплекс биологически активных веществ, которые придают волосам блеск, прочность и предотвращают излишнее выделение кожного сала. Витамины В1 (тиамин) и В12 (цианокобаламин) способствуют росту волос. В2 (рибофлавин) помогает сохранить их здоровыми. В8 (инозитол) препятствует ломкости волос. В9 (фолиевая кислота) предохраняют волосы от чрезмерного выпадения. При дефиците B7 (боитина) волосы расслаиваются. Микроэлементы этой группы содержатся в молочных продуктах, рыбе, печени, крупах, орехах. Суточная доза витаминов этой группы различна: так, в день необходимо потреблять 05,-1,5 мг В1 и 0,4 мг витамина В9, чтобы поддерживать здоровое состояние волос.

Витамин А (ретинол). Этот микроэлемент необходим для укрепления, лечения и восстановления структуры волос. В готовом виде витамин А содержится в яичном желтке, печени рыб и сливочном масле. Облепиха, морковь, курага, крыжовник и ежевика богаты бета-каротином, из которого в организме образуется ретинол, необходимый для здоровья волос. Суточная доза потребления витамина А для мужчин составляет 1 мг, для женщин – 0,8-1 мг.

Витамин Е (токоферол). Помогает в лечении кожи головы, осуществляет укрепление волос. Повышает иммунитет и улучшает кровообращение, делает волосы более гладкими и блестящими. Витамин Е содержится в семечках, подсолнечном масле и орехах. Суточная доза потребления токоферола, необходимая для поддержания здоровья волос, составляет примерно 0,3 мг на 1 кг массы тела человека.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Укрепляет стенки сосудов, способствует усвоению железа и защищает луковицы волос от разрушения. Аскорбиновой кислотой богата капуста, болгарский перец, шиповник, цитрусовые и черная смородина. Для эффективности лечения волос суточная доза потребления витамина С должна составлять 50-100 мг.

Необходимые микроэлементы для здоровья ваших волос

Укрепление волос происходит при приеме препаратов или продуктов, содержащих определенные микроэлементы. Например, медь и цинк предотвращают облысение и появление преждевременной седины, обеспечивают эффективное лечение и сохраняют нормальное состояние волос. Эти микроэлементы содержатся в гречневой и овсяной крупе, печени животных, креветках, сыре, картофеле, шпинате. При дефиците кальция волосы становятся грубыми. Этот микроэлемент содержат молочные продукты, рыба, яблоки. Молибден способствует росту волос. Его много в печени и почках животных, какао, горохе. Одним из основных микроэлементов, ответственных за укрепление волос, является железо. Оно содержится в грушах, изюме, капусте, сое, меде, свинине, говядине и овсяных хлопьях. Тусклые волосы могут быть признаком нехватки в организме серы. В большом количестве она содержится в рыбе, печени животных и бобовых. Упругость и силу волосам придает кремний. Этим микроэлементом богаты корнеплоды, цельные зерна и неочищенные крупы, которые нужно регулярно употреблять, чтобы волосы оставались здоровыми.

Только профессиональный врач-трихолог может провести полноценную диагностику волос, правильно определить, какие витамины и микроэлементы необходимы, и назначить лечение и комплекс препаратов.

Хотите, чтобы ваши волосы были здоровыми, сильными и красивыми?

Обращайтесь в клинику IHC! Наши специалисты проведут полную диагностику состояния волос и кожи головы. Мы выявим возможные причины проблем, подберем эффективные методы и препараты для лечения и укрепления волос. Записаться на консультацию к врачу-трихологу вы можете по телефону (495) 710-77-44.

Мы ждем вашего звонка!